Profilaktyka zdrowotna

„Profilaktyka zdrowotna w domu i w przedszkolu”

U małego dziecka choroby układu oddechowego są najczęstszą przyczyną wizyt u lekarza oraz pobytu w szpitalu.
- Antybiotyki niszczą nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale również „dobre” bakterie, konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stąd konieczność suplementacji diety podczas choroby i rekonwalescencji probiotykami.
- Układ odpornościowy w pełni dojrzewa dopiero około 12 roku życia.
- Marchewka działa przeciwbakteryjnie, a jabłko przeciwwirusowo.
- Najlepszym naturalnym źródłem witaminy C są, oprócz owoców cytrusowych, zielona papryka i natka pietruszki.
- Miód ma działanie antyseptyczne.
- Czosnek działa jak antybiotyk.
- Choroba o niezbyt groźnym przebiegu jest zdrowa! Pobudza układ odpornościowy do produkcji przeciwciał i tym samym wzmacnia organizm i uczy go radzić sobie z kolejnym infekcjami.
- Zabawa z hulajnogą doskonale rozwija obie półkule mózgu i pomaga w rehabilitacji dzieci z dysleksją.
- Jazda na wrotkach wymaga od dziecka koncentracji i koordynacji wszystkich kończyn. Za te czynności odpowiedzialne jest tzw. spoidło wielkie łączące obie półkule. To samo spoidło bierze udział w nauce czytania i pisania. Zatem, na wrotki!
- Jazda na rowerze to wielka przyjemność. Podczas niej wydzielają się endorfiny, hormony szczęścia, które poprawiają samopoczucie i dodają pewności siebie. Gdy dziecko jest smutne i kapryśne, wyjdźmy z nim na rower.
- Zespołowe gra w piłkę uczą empatii oraz rozwijają dziecko społecznie.
- Świeżo upieczony przedszkolak może przejść 6-8 infekcji w ciągu roku. Na szczęście po pierwszym roku, gdy jego organizm pozna nowe wirusy i bakterie, dziecko będzie chorowało rzadziej.
- Taplanie się w zimnej wodzie, na przykład Bałtyku, jest zdrowe i hartuje układ odpornościowy.
- Unikajmy wielkich skupisk ludzkich, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, aby zminimalizować ryzyko zachorowania dziecka.
- Pragnąc wzmocnić odporność dziecko poprzez zmianę klimatu pamiętajmy, że jest ona skuteczna, jeśli trwa minimum 2 tygodnie. Optymalnie powinna trwać 6 tygodni.
- Podwyższona temperatura to znak, że dziecko walczy z infekcją i wygrywa. Dlatego nie panikujmy!
- Wszy to nie jest plaga trzeciego świata. Również w polskich przedszkolach wszy występują dość często. Przeglądaj więc włosy dziecka regularnie.

Przedszkolowo.pl logo